buraktoprak

About buraktoprak

This author buraktoprak has created 120 entries.

ANKSİYETE NEDİR ?

Anksiyete, endişe, kaygı olarak ta adlandırılmaktadır.  Anksiyete , stresli durumlarda oluşan vücudun bir savunma mekanizmasıdır. Her insan da doğal olarak bir miktar anksiyetenin olması gerekir. Eğer anksiyete şiddetimiz sıfır olsaydı yaşayabilme ihtimaliz sıfır olabilirdir. Düşünün yolda karşıdan karşıya geçerken eğer anksiyetemiz olmazsa ve sağdan soldan araç geliyor mu şeklinde bir endişe duymazsak araçların altında kalmamız kaçınılmaz olurdu. Korku ve Anksiyete Arasındaki Farklar Anksiyete, korkudan biraz daha farklı bir durumdur. Korku, gerçekte var olan bir duruma karşı yaşanırken, anksiyete ise şuan olmayan ama var olma ihtimali olan bir duruma karşı

İSTANBUL PSİKOTERAPİ

Psikoterapi yanlış bilinen aksine arkadaşımızla ya da yakınlarımızla sohbet edip dertleşmek değildir. Psikoterapi belli bir sistematiği olan ve bu konuda eğitim ve süpervizyon almış psikiyatrist  ya da klinik psikologlar tarafından uygulanan bir tedavi yöntemidir. Nasıl kalk, karaciğer, böbreklere bağlı gelişen hastalıklarda tedavi olurken titiz davranıyorsak bir beyin hastalığı olan psikolojik rahatsızlıklar içinde tedavimizi ya da terapimizi ehil ellere bırakmakta fayda olduğunu düşünüyorum. Eğer bir takım psikolojik sorunlar , hayatınızlailgili çözemekte zorlandığınız sorunlar yaşıyorsanız bu işi bilen psikoterapi deneyimi ve sertifikası olan

Psikolog

İnsanların birçoğu yaşamlarının bir bölümünde olumsuz bazı yaşam olayları olsun ya da olmasın bir takım sorunlar yaşayabilir. Hayatta mutlu olduğumuz zamanlar olduğu gibi mutsuz hissettiğimiz, işin içinden çıkamadığımızı düşündüğümüz durumlar yaşayabilir ve psikolojik destek almayı düşünebiliriz. Peki kendimizde bir takım psikolojik şikayeler hissetttiğimizde ve hayatımız da güçlükler yaşadığımızı düşünüyorsak psikiyatriste mi yok sa psikoloğa mı başvurmalıyız ? Yaşamış olduğumuzu sorunları çözmek için psikolog tavsiyesi çoğu zaman psikiyatriste başvurmuş bir yakınımızdan isteriz. Çoğunlukla bulunduğumuz yere yakın bir psikologa başvururuz ya da

PSİKOTERAPİST

İnsanların birçoğu yaşamlarının bir bölümünde olumsuz bazı yaşam olayları olsun ya da olmasın bir takım sorunlar yaşayabilir. Hayatta mutlu olduğumuz zamanlar olduğu gibi mutsuz hissettiğimiz, işin içinden çıkamadığımızı düşündüğümüz durumlar yaşayabilir ve psikolojik destek almayı düşünebiliriz. Peki kendimizde bir takım psikolojik şikayeler hissetttiğimizde ve hayatımız da güçlükler yaşadığımızı düşünüyorsak psikiyatriste mi yok sa psikoloğa mı başvurmalıyız ? Yaşamış olduğumuzu sorunları çözmek için psikolog tavsiyesi çoğu zaman psikiyatriste başvurmuş bir yakınımızdan isteriz. Çoğunlukla bulunduğumuz yere yakın bir psikologa başvururuz ya da

PSİKİYATRİST Mİ PSİKOLOG MU ?

PSİKİYATRİST Mİ PSİKOLOG MU ? İnsanların birçoğu yaşamlarının bir bölümünde olumsuz bazı yaşam olayları olsun ya da olmasın bir takım sorunlar yaşayabilir. Hayatta mutlu olduğumuz zamanlar olduğu gibi mutsuz hissettiğimiz, işin içinden çıkamadığımızı düşündüğümüz durumlar yaşayabilir ve psikolojik destek almayı düşünebiliriz. Peki kendimizde bir takım psikolojik şikayeler hissetttiğimizde ve hayatımız da güçlükler yaşadığımızı düşünüyorsak psikiyatriste mi yok sa psikoloğa mı başvurmalıyız ? Yaşamış olduğumuzu sorunları çözmek için psikiyatrist tavsiyesi çoğu zaman psikiyatriste başvurmuş bir yakınımızdan isteriz. Ya da bulunduğumuz yere yakın

PANİK ATAK NEDİR ?

PANİK ATAK NEDİR ? Panik atak anında hasta tam bir felaket senaryosu oluşturur. Dünyanın en kötü şeyi kendi başına gelecekmiş gibi düşünür. Bu felaket senaryosunu değiştirebilirsek panik atağı da önleyebiliriz. Kaygı (Anksiyete, endişe) tüm insanlar tarafından bilinen bir duygudur, örneğin sınava gireceğimiz zaman ya da aniden kötü bir haber aldığımızda yaşadığımız duygunun adının kaygı olduğunu hepimiz biliriz. Kaygı yaşamın bir parçasıdır o olmadan hayatta kalmak neredeyse imkansızdır ama kimi zaman kaygı düzeyimiz şiddetlendiğinde panik atak dediğimiz aşırı bir korku nöbeti yaşayabiliriz. Panik Atak Belirtileri Kişi

KAFANIZDA HİÇ DURMADAN KONUŞAN BİRİSİMİ VAR ?

KAFANIZDA HİÇ DURMADAN KONUŞAN BİRİSİMİ VAR ? Kafanızın içinde sizi sürekli eleştiren, karar almanızı güçleştiren, hata yapıyorsun, hata yapıyorsun diye konuşan iç sesiniz mi Var? İstemediğiniz düşünce ve imajlar mı zihninizde canlanıyor? Bu düşünceler size büyük bir ızdırap mı veriyor? İnsanlar tarafından dikkatsiz, hayalperest, umursamaz, olarak mı görünüyorsunuz? Eğer cevabınız evetse aşağıdaki yazıyı dikkatlice okumanızı tavsiye ederim. Obsesif Kompulsif Bozukluk her yaştan bireyi etkileyebilecek erken dönemlerde kişi ve çevresi tarafından kendiliğinden geçer denip tedavisiz bırakılan bir psikolojik rahatsızlıktır. Toplumun yaklaşık yüzde 1’ini etkileyen

MASKELİ (GİZLİ) DEPRESYON

MASKELİ DEPRESYON NEDİR ? Depresyon günümüzde dünyanın en önemli sağlık sorunu haline gelmiştir. Yaşam boyu her 4 kişiden 1’i depresyona girmektedir. Depresyondaki kişinin mutsuz, keyifsiz, çökkün göründüğü, gün içinde yatağından çıkamadığı ve normal gündelik işlerini ya da mesleğini yapamadığı düşünülür. Peki herkes depresyonu aynı mı yaşar ? Maskeli depresyon dediğimiz durumda kişi gün boyunca insanlarla iletişim halindeyken gayet neşeli görünür, işlerini yapar, dışardan bakan insanlar  ya da kendisi depresyonda olduğunu anlamayabilir. Maskeli Depresyonda kişinin iç dünyası kan ağlasada bir damla göz yaşı

TÜKENMİŞLİK SENDROMU

TÜKENMİŞLİK SENDROMU NEDİR ? Günümüz toplumunda yaygınlığı giderek artan bir durum olan “Tükenmişlik “işi gereği yoğun duygusal taleplere maruz kalan ve sürekli diğer insanlarla yüz yüze çalışmak durumunda olan kişilerde görülen fiziksel bitkinlik, uzun süreli yorgunluk, çaresizlik ve umutsuzluk duygularının, yapılan işe, hayata ve diğer insanlara karşı olumsuz tutumlarla yansıması ile oluşan bir sendrom”dur. Tükenmişlik Sendromu Belirtileri Tükenmişlik fiziksel anlamda öncelikle hafif belirtiler olarak kendisini göstermektedir. Bu belirtiler; yorgunluk ve bitkinlik hissi, baş ağrısı, uyuşukluk, uyku bozuklukları şeklinde sıralanmaktadır. Tükenmişlik sendromu bir anda başlamaz

FOBİLER

Fobi bazı nesneler ya da durumlardan duyulan aşırı korku halidir. Bazen korkulan durum ya da nesne ile karşılaşmak bazen de bu durumla karşılaşmadan zihinden bile geçirmek kişide aşırı bir panik haline neden olur. Fobilerin başlama yaşın genellikle 15’li yaşlardır. Fobilerin genetik aktarımla geçtiği ispatlanmıştır bazen de sosyal öğrenme ile fobik durumlar oluşabilir. En sık görülen Fobiler: Hayvan fobisi, yükselik fobisi, kan- yaralanma fobisi, uçak fobisi, gökgürültüsü fobisi, yalnızlık fobisi, kapalı alan fobisi Fobilerin tedavisi mümkünüdür Fobi tedavisinden ilaç ve/veya psikoterapi uygulanmaktadır. Düzenli tedavi ve

Call Now Button
WhatsApp chat