buraktoprak

About buraktoprak

This author buraktoprak has created 115 entries.

PANİK ATAK NEDİR ?

PANİK ATAK NEDİR ? Panik atak anında hasta tam bir felaket senaryosu oluşturur. Dünyanın en kötü şeyi kendi başına gelecekmiş gibi düşünür. Bu felaket senaryosunu değiştirebilirsek panik atağı da önleyebiliriz. Kaygı (Anksiyete, endişe) tüm insanlar tarafından bilinen bir duygudur, örneğin sınava gireceğimiz zaman ya da aniden kötü bir haber aldığımızda yaşadığımız duygunun adının kaygı olduğunu hepimiz biliriz. Kaygı yaşamın bir parçasıdır o olmadan hayatta kalmak neredeyse imkansızdır ama kimi zaman kaygı düzeyimiz şiddetlendiğinde panik atak dediğimiz aşırı bir korku nöbeti yaşayabiliriz. Panik Atak Belirtileri Kişi

KAFANIZDA HİÇ DURMADAN KONUŞAN BİRİSİMİ VAR ?

KAFANIZDA HİÇ DURMADAN KONUŞAN BİRİSİMİ VAR ? Kafanızın içinde sizi sürekli eleştiren, karar almanızı güçleştiren, hata yapıyorsun, hata yapıyorsun diye konuşan iç sesiniz mi Var? İstemediğiniz düşünce ve imajlar mı zihninizde canlanıyor? Bu düşünceler size büyük bir ızdırap mı veriyor? İnsanlar tarafından dikkatsiz, hayalperest, umursamaz, olarak mı görünüyorsunuz? Eğer cevabınız evetse aşağıdaki yazıyı dikkatlice okumanızı tavsiye ederim. Obsesif Kompulsif Bozukluk her yaştan bireyi etkileyebilecek erken dönemlerde kişi ve çevresi tarafından kendiliğinden geçer denip tedavisiz bırakılan bir psikolojik rahatsızlıktır. Toplumun yaklaşık yüzde 1’ini etkileyen

MASKELİ (GİZLİ) DEPRESYON

MASKELİ DEPRESYON NEDİR ? Depresyon günümüzde dünyanın en önemli sağlık sorunu haline gelmiştir. Yaşam boyu her 4 kişiden 1’i depresyona girmektedir. Depresyondaki kişinin mutsuz, keyifsiz, çökkün göründüğü, gün içinde yatağından çıkamadığı ve normal gündelik işlerini ya da mesleğini yapamadığı düşünülür. Peki herkes depresyonu aynı mı yaşar ? Maskeli depresyon dediğimiz durumda kişi gün boyunca insanlarla iletişim halindeyken gayet neşeli görünür, işlerini yapar, dışardan bakan insanlar  ya da kendisi depresyonda olduğunu anlamayabilir. Maskeli Depresyonda kişinin iç dünyası kan ağlasada bir damla göz yaşı

TÜKENMİŞLİK SENDROMU

TÜKENMİŞLİK SENDROMU NEDİR ? Günümüz toplumunda yaygınlığı giderek artan bir durum olan “Tükenmişlik “işi gereği yoğun duygusal taleplere maruz kalan ve sürekli diğer insanlarla yüz yüze çalışmak durumunda olan kişilerde görülen fiziksel bitkinlik, uzun süreli yorgunluk, çaresizlik ve umutsuzluk duygularının, yapılan işe, hayata ve diğer insanlara karşı olumsuz tutumlarla yansıması ile oluşan bir sendrom”dur. Tükenmişlik Sendromu Belirtileri Tükenmişlik fiziksel anlamda öncelikle hafif belirtiler olarak kendisini göstermektedir. Bu belirtiler; yorgunluk ve bitkinlik hissi, baş ağrısı, uyuşukluk, uyku bozuklukları şeklinde sıralanmaktadır. Tükenmişlik sendromu bir anda başlamaz

FOBİLER

Fobi bazı nesneler ya da durumlardan duyulan aşırı korku halidir. Bazen korkulan durum ya da nesne ile karşılaşmak bazen de bu durumla karşılaşmadan zihinden bile geçirmek kişide aşırı bir panik haline neden olur. Fobilerin başlama yaşın genellikle 15’li yaşlardır. Fobilerin genetik aktarımla geçtiği ispatlanmıştır bazen de sosyal öğrenme ile fobik durumlar oluşabilir. En sık görülen Fobiler: Hayvan fobisi, yükselik fobisi, kan- yaralanma fobisi, uçak fobisi, gökgürültüsü fobisi, yalnızlık fobisi, kapalı alan fobisi Fobilerin tedavisi mümkünüdür Fobi tedavisinden ilaç ve/veya psikoterapi uygulanmaktadır. Düzenli tedavi ve

SOSYAL FOBİ (SOSYAL ANKSİYETE BOZUKLUĞU)

SOSYAL FOBİ (SOSYAL ANKSİYETE BOZUKLUĞU) Sosyal fobide kişi ya eleştirilirsem ya hata yaparsam ya ağzımdan yanlış bir kelime çıkarda insanlar benle dalga geçerse şeklindeki düşünceler nedeniyle yeterli performans sergileyemezle ya da performans sergilemekten kaçınırlar. Genellikle bir sunum yaparken rahatsız olurlar, yüzlerinin kızaracağını, selerinin titreyeceğini, tuhaf görüneceklerine dair kaygıların insanlar tarafından anlaşılacağını ve rezil olacaklarını düşünürler. Bazen en yakın arkadaşları ile keyifli bir sohbet yaparken masalarına oturan pek fazla tanımadıkları insanlar nedeniyle konuşmayı sürdürmekten vazgeçip dinleyici olmayı yeğlerler ve bir müddet sonra ortamdan sıkılmaya

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

OKB, kişinin zihnine bir anda gelen zorlayıcı takıntılı düşünce, imge ve fikirlerin olduğu sonrasında bu sıkıntılı düşünce ve imgeleri yok etmek için ortaya çıkan kompulsiyon adı verilen yineleyici eylem ve düşüncelerden oluşur. Obsesif kompulsif bozukluk nadir bir hastalık sanılmasına rağmen son yıllarda görülme sıklığı giderek artmaktadır. Obsesif Kompulsif Bozukluk Kaç Yaşında Başlar Obsesif kompulsif bozukluk genellikle çocukluk yıllarında başlamasına rağmen kişinin bunu bir hastalık olduğunu farketmesi 20’li yaşlarda olur. Uzun yıllar yaşamış olduğu takıntılı düşüncülerin bir kişilik özelliği olduğunu düşünüp tedavi olma arayışına girmeyebilir. Ancak

EN SIK GÖRÜLEN OBSESYON VE KOMPULSİYONLAR

Obsesif kompulsif bozukluğun birbirinden farklı birçok çeşitli klinik görünümleri mevcuttur. Buluşma, Kirlenme Obsesyonu – Temizlik Kompulsiyonları Kişi vücudunun, ellerinin kirlendiğini, mikrop ya da virüs kapabileceğini ve bu mikrobu başkalarına da bulaştıracağını düşünür bu yüzden sık sık uzun süreli ellerini yıkamaya başlar. Bazen o kadar sık ellerini yıkamaya başlar ki kişi saatlerini lavaboda geçirir ve elleri tahriş olur. Dışarda giydiği kıyafetleri eve gelir gelmez çıkarma ihtiyacı duyar. Bazen ailenin diğer üyelerinide ellerini yıkaması ve kıyafetlerini değiştirmesi için zorlar. Evi detaylı bir şekilde tekrar tekrar

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUĞUN NEDENLERİ

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUĞUN NEDENLERİ Obsesif Kompulsif Bozukluk genetik aktarımın olduğu beyinde serotonin vb hormonların işlevlerinde bozukluk olması nedeniyle oluşan bir beyin hastalığıdır. Obsesif kompulsif bozukluk takıntı, vesvese hastalığı olarakta bilinir. Genetik aktarımı güçlü bir hastalık olması yanında sosyal öğrenme ile de geçiş bildirilmiştir. OKB Tedavisi Tedavide zihne gelen olumsuz düşünce ve imgelerin yok edilmesi için ilaç tedavisi ve/veya psikoterapi uygulanmaktadır. OKB tedavisinin en az 2 yıl sürdürülmesi gerekir. Tedavinin ilk haftalarında ciddi bir düzelme beklenmese de 2-4 hafta arasında düzelme başlar. Tedavi sürecinde olumsuz düşünce

TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU

Kişinin kendisinin yada çevresindeki insanların ölüm ya da yaralanma tehlikesi ile karşı karşıya kalması durumunda ortaya çıkan kişiyi aşırı derecede korkutan, paniğe kapılmasına, çaresiz hissetmesine neden olan durumlara travma diyoruz. Travma sonrası kişide görülen belirtiler: Uykusuzluk, sıkıntı hissi, huzursuzluk, yerinde duramama, iştahsızlık, kabuslar, çabuk irkilme, çabuk sinirlenme, rahatsız edici olayın sık sık hatırlanması, sürekli olarak olayın yeniden olacağı ve durumla ilgili sürekli tetikte bekleme hali, gelecekle ilgili plan yapamama, yabancılaşma hissi, olayı hatırlatan durumlardan rahatsız olma ve kaçınma görülür. Birçok insanda örseleyici travmatik

Call Now Button
WhatsApp chat