Uyku Bozuklukları

Uykuya dalma veya sürdürmede güçlük, yani uykusuzluk (insomnia) toplumda her üç kişiden birinde görülen önemli bir sağlık problemidir.
Uykusuzluk her yaşta görülür. İnsanların çoğu bir veya iki gece uykusuzluk çeker, ancak bu durum bazen haftalar, aylar ve hatta yıllarca sürebillir. Uykusuzluk en sık kadınlar ve ileri yaştaki kimselerde görülür.

Yaşam boyunca birçok kişi uyku sorunu yaşamaktadır ve bu sorun kişinin mesleğinde yeterli performansı sağlayamamasına, fiziksel ve psikolojik sorunlara neden olabilmektedir. Hatta bazen o kadar ciddi uyku sorunları yaşayabiliriz ki neredeyse günlük işlerimizi yapmak bile imkansız bir hal alır. Yatağa başımızı koyarız ve ne kadar uyumak için çabalasakta bu çabalar boşa gider. Ertesi gün uykusuzluğun vermiş olduğu gerginlik hem kendimizi her geçen gün yıpratmamıza hem de çevremizde ki insanları kırmamıza neden olabilir.

WhatsApp chat